Para hacer el ejercicio completo

1. Prende tu vela
2. Espera unos minutos a que la cera se derrita en la superficie
3. Una tus manos con un poco de cera y junta tus manos cubriendo tu boca y nariz, haz una ihnalación produfa y conecta.

Indice

00:33 – Comienza el mensaje

05:09 – Comienza meditación